『秋バテとは』2022.9.30

こんにちは。だんだんと秋めいてきましたね。暑い日々が過ぎ去って、ほっとはするものの、この時期は夏の疲れや気候の変化で不調が起きがちです。秋バテという言葉があるそうですが、倦怠感、めまい、不眠、集中力低下、肩こり、頭痛、食欲不振等の症状がみられる現象なんだそうです。秋バテは、温かい食事や入浴、運動、衣服での体温調節など、生活習慣の見直しによって予防や解消ができることもあります。不調を感じ始めたら、早めに体をケアしてこれからの季節を快適に過ごしたいですね。

当院クリニックの情報

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